20 Muhteşem Faydası ile Nane’nin İlginç Özellikleri !

Nane ballıbabagiller ailesinden mentha türüne ait taze ve kuru olarak tüketilebilen popüler otsu bir bitki türüdür. Kuvvetli kokuya, ferahlatıcı ve rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Nanenin yaprakları lezzetli bir baharattır. Birçok kullanım alanı vardır. Nanenin çiçekleri erguvan ya da beyaz renktedir. Temmuz ve ağustos aylarında çiçek açmaktadır:

Nanenin Tıbbi Özellikleri 

• Nane solunum yolları hastalıklarının tedavisine oldukça iyi gelmektedir. Astım, bronşit ve soğuk algınlığına iyi gelir. İçerdiği yağlar ağrı kesici özellik taşır. Balgam sökmeye destek olur. Ağız kokusunun giderilmesinde etkilidir. Hücre hasarını önler.

Nanenin Kullanım Alanları 

1. Kuru veya taze nane yapraklarını yemek: Ağzı kokusunu gidermeye destek olur.
2. Uçucu nane yağlarını solumak: Soğuk algınlığını ve beyin işlevini iyileştirmeye yardım eder.
3. Kapsüllerin gıda ile birlikte alınması: IBS (irritabl bağırsak sendromu) ve hazımsızlık tedavisine destek olabilir.

Nanenin Besin Değerleri 

Nane A ve C vitamini açısından çok zengindir. İçeriğinde protein, potasyum, kalsiyum, folik asit, çinko ve demir bulunmaktadır. Kalorisi yoktur. Yemeklere ve salatalara eklenen nane yaprakları besin değerinin artmasını sağlar.

Nanenin Faydaları 

1. Saman nezlesi (rinit) ve mevsimler alerjilere iyi gelmektedir.
2. Damar tıkanıklığını engeller.
3. Yaşanan hücre hasarlarını engeller.
4. Prostat kanserinin büyümesinin önüne geçer.
5. Sindirimi hızlandırmaya yardımcı olur.
6. Hazımsızlık sorununu giderir.
7. Soğuk algınlığına ve öksürüğe iyi gelir.
8. Boğaz ağrısını dindirmeye destek olur.
9. Solunum rahatsızlıklarını önlemeye yardımcıdır.
10. Ağrıları hafifletir.
11. Mide bulantısına iyi gelir.
12. Migren tedavisine destek olur.
13. Ağızda oluşan kötü kokuyu nane giderir.
14. Diş etlerini sağlığını korumaya destek olur.
15.   Nane yağı böcek ısırıklarının iyileşmesine destek olur.
16. Nane suyu emziren annelerde oluşan meme ucu çatlakları iyileştirir ve ağrıyı dindirir.
17. Baharatlarla karıştırıldığında güçlü bir antioksidan kaynağı olur.
18. Uçuk tedavisine destek olabilir.
19. Nane yağı kemoterapiye bağlı gelişen mide bulantısını azaltabilir.
20. Nane yağı bel ve boyun fıtığı olan bölgeye sürüldüğünde ağrıyı azaltır.

Nane Zayıflatır Mı? 

Nane kilo vermeye destek olabilir.

Nane Cinsel Gücü Azaltır Mı? H

Nane erkeklerde iktidarsızlık problemine neden olabilmektedir. Kadınlarda ise kısırlık problemini tedavi etmek için kullanılabilir.

Nane Limon Çayı Nelere İyi Gelir? 

Boğaz ağrısına çözüm olması için nane limon çayı iyi bir seçenektir. Sinirlerin gevşemesini sağlar ve mideyi rahatlatır. İdrar sökmeye destek olur, ağız kokusunu giderir ve regl döneminde rahatlatır.

Nane Limon Çayı Nasıl Yapılır? 

1. 1 tencerede su kaynatın.
2. Limonun kabuklarını soyun ve rendeleyin.
3. Rendelenmiş kabukları ve naneyi suya ekleyin.
4. Karıştırın ve 1 dakika kaynatın.
5. Daha sonra nane limon çayını tüketebilirsiniz.

Nanenin Zararları Nelerdir? 

• Nane yağı aşırı kullanıldığında toksik etki yaratabilir.
• Saf mentol zehirlenmeye sebep olur. Kesinlikle kullanılmamalıdır.
• Safta taşı problemi olanlar nane tüketmemelidir.
• Gebe ve emzirme döneminde bulunan kadınlar tüketmemelidir.
• Düzenli ilaç kullananlar uzmana danışmadan tüketmemelidir.

Hashtagler: #nane #nanefaydaları #naneyaprağı #doğalçözümler #sağlıklıyaşam #zayıflama #ciltbakımı #nefaçıcı #sağlık #deneyin #rahatlama