Adaçayı birçok hastalığa iyi geldiği herkes tarafında biliniyor. Özellikle depresyona iyi geldiği bilinir. Bronşit ve aslım hastalığını azaltıyor. Güneydoğu ve Doğu bölgesinde verimli bir şekilde tüketiliyor. Adaçayı iki şekilde kullanılır çay olarak demleyerek ve bir diğeri ise sadece bir bardakta üzerine sıcak su aktarılarak da tüketiliyor. Çay olarak demlediğimiz adaçayı biraz daha acımsı tat verebiliyor.
Adaçayı Nedir?
- Adaçayı uzun yıllar boyunca şifalı bir bitki olarak bilinir.
- Ballıbabagiller familyasına ait taç yapraklı bir bitkidir.
- Ilıman iklimi sever
- Kozmetik sektöründe ve parfüm yapımında da sıklıkla tercih edilmektedir
- Oldukça fazla vitamini ve minareli içerisinde bulundurur
- Bu vitaminlere örnek verecek olursak eğer A,B3,B6,B9,C ve K vitaminlerini söyleyebiliriz.
- Vitaminlerin yanı sıra çinko, potasyum, magnezyum, demir gibi mineraller de içerisinde bulunmaktadır.
Adaçayı Adet Söktürür Mü?
İçerisinde östrojen hormonunu desteklediği ve aynı zamanda bulundurduğu için kadınların zamanında adet görmesinde etki sağlıyor. Adaçayı gevşeme, stresi azaltmaya etkisi olduğu için adet düzenini sağlıyor. İlave olarak tarçın, ısırgan otu ve anason bitkisi de kullanmak daha fazla yardımcı olur ve etkisini arttırır. Tabi ki her şey gibi fazlası da zarara yol açabilir o yüzden günde 3 fincandan fazla tüketilmesini uygun bulmuyoruz.
Adaçayı Öksürüğe İyi Gelir Mi?
Adaçayı evet öksürüğe iyi geliyor. Kimyasına baktığımız zaman bolca bir sarımsak kadar etkili antibiyotik deposu. Bolca antibiyotik olmasından kaynaklı bademcik iltihabını vücuttan atıyor. İçerisinde thujon maddesi olduğu için çok fazlası zarar verebilir bu yüzden kanser hastaları doktorlarına danışarak almaları uygun olur.
Adaçayının Türleri Nelerdir?
Ada Çayı’nın Dünya’da 5600’den fazla; Türkiye’de ise 565 türü bulunmaktadır. Ada Çayı’nın türlerini üç kategoriye ayırabiliriz:
- Anadolu Ada Çayı: Salvia Tribola adı ile bilinir. Sağlık sorunlarına oldukça iyi gelmektedir.
- İspanyol Ada Çayı: Salvia Iavandulifolia adıyla bilinmektedir. Genellikle İspanya ve Fransa’da yetişen bu bitki hafızayı güçlendirmektedir.
- Tıbbi Ada Çayı: Salvia Officinalis adıyla bilinmektedir. İlaç yapımında ve tedavilerde kullanılmaktadır.
Adaçayının Faydaları Nelerdir?
Vücudumuza, sağlığımıza ve cildimize yararları hatırı sayılır durumda olan Ada Çayı’nın faydalarına bir göz atalım:
- Depresyonu azaltır.
- Sindirim sistemine iyi gelir.
- Beyin fonksiyonlarını geliştirir.
- Cilt bakımına iyi gelir.
- Ağız ve diş eti bakımında kullanılır.
- Terlemeyi önler.
- İçerisinde bulunan C vitamini, bağışıklık sistemine iyi gelir.
- İdrar yolu enfeksiyonuna iyi gelir.
- Karaciğerdeki zararlı maddelerden vücudu arındırır.
Adaçayı Nasıl Tüketilir?
Ada Çayı’nın kaynatılmasından ziyade demlenmesi gerekmektedir. Demlendiği takdirde içindeki besin değerlerini koruyabilmektedir ve daha sağlıklıdır. Yaklaşık olarak 10 dakika demlenmesi gerekir ve yaprakları süzülerek tüketilmelidir.
Adaçayı Ne Zaman İçilir?
Sabah kahvaltısında veya öğünlerden sonra Ada Çayı’nı tüketmek sindirim sistemini olumlu yönde etkilediğinden dolayı belirtilen vakitlerde tüketilmesi tavsiye edilmektedir.
Adaçayı Günde Ne Kadar Tüketilmeli?
Eğer teşhisi konulmuş bir kronik rahatsızlığınız yoksa gönül rahatlığı ile günde 2-3 fincan ada çayı tüketebilmek mümkün. Ada çayını fazla tüketmek vücutta su kaybına ve ödem oluşmasına neden olabilir bu yüzden de tüketirken dikkatli olmakta fayda var.
Adaçayını Kimler Tüketmemelidir?
Ada çayı bitkisini; şeker hastaları, düşük tansiyona sahip olanlar ve düzenli ilaç kullananlar tüketmemelidir.
Adaçayı Zayıflatır Mı?
Ada çayının yararlarının arasında idrar söktürücü özelliği de bulunmaktadır. Vücutta bulunan fazla suyun dışarı atılmasını kolaylaştırır, aynı zamanda da metabolizmayı hızlandırır. Bu gibi sebeplerden ötürü zayıflatma konusunda direkt bir etkisi bulunmasa da kilo vermeye yardımcı olmaktadır.
Ada Çayı’nın Cilde Faydaları Nelerdir?
Demlenmiş ada çayının cilt sorunlarınıza ne kadar iyi geldiğini biliyor muydunuz? Demlenmiş bitkiyi cildinizdeki problemli kısımlara uygulayarak birçok cilt sorununuzdan kurtulmanız mümkün! Ada çayının cilde iyi gelen diğer olumlu etkilerini ise şu şekilde sıralayabiliriz.
- Çatlak, kızarıklık ve dökülme gibi cilt problemlerine iyi gelmektedir.
- Demlenmiş ada çayı tortusu cilt kuruluklarını giderebilmektedir.
- Parlak ve yumuşak bir cilt için ada çayı bitkisi tercih edilmektedir.
İÇERİSİNDEKİLER
- Adaçayı Nedir
- Adaçayı Adet Söktürür Mü?
- Adaçayı Öksürüğe İyi Gelir Mi?
- Adaçayının Türleri Nelerdir?
- Adaçayının Faydaları Nelerdir?
- Adaçayı Nasıl Tüketilir?
- Adaçayı Ne Zaman İçilir?
- Adaçayı Günde Ne Kadar Tüketilmeli?
- Adaçayını Kimler Tüketmemelidir?
- Adaçayı Zayıflatır Mı?
- Ada Çayı’nın Cilde Faydaları Nelerdir?
