Avakado lauraceae familyasına ait meyve püresinden, soğuk pres yöntemiyle elde edilen şifalı bir yağdır. Bu şifalı yağda oleik asit, omega 9, karatenoid, lesitin, fitosterol, potasyum, magnezyum, E, C, B3, D ve A vitaminleri bakımından oldukça zengindir bu nedenle cilde, saça ve bağışıklık sistemimize olumlu etkileri vardır.
Avakado Yağının Cilde Faydaları
- Cilt tarafından emilimi oldukça kolaydır, cildi nemlendirir ve yumuşatır.
- Ciltteki gözenekleri açar, sanılanın aksine avakado yağı tüylenme yapmaz.
- Göz çevresindeki ince çizgilerin azalmasında aktif rol oynar.
- Cilt tonu eşitlemeye yardımcı olur.
- Cilt yenilenmesini destekler.
- Yaraların daha kolay iyileşmesinde fayda sağlar.
- Düzenli kullanımda doğal bir bronzlaştırıcı etkiye sahiptir.
- Kolojeni arttırıp, enflamosyonu düşürür.
- Anti-aging etkisi sayesinde, yaşlanmayı yavaşlatmaya yardımcı olur.
Avakado Yağının Saça Faydaları
- Avakado Yağı saçları yağlandırmadan nemlilik verir.
- Kabarmayı ve elektriklenmeyi önler.
- Saç diplerini onarır, kaşıntı ve kepeğe iyi gelir.
- Kırık ve çatallaşmış saç uçlarını onarır.
- Saç dökülmesi ile mücadele eder.
Avakado Yağının Bağışıklığa Faydaları
- Avakado yağı kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
- Göz sağlığı için yararlı bileşenler içerir.
- Kan basıncını ve kolesterol seviyesini dengeler.
- Tansiyonu düşürür.
- Göğüs, prostat ve bağırsak kanseri riskini azaltır.
- Metabolizmayı hızlandırmaya destek olur, hazımsızlığı iyi gelir.
- Diyabet riskini azaltmaya destek olur.
- Böbrek taşı söktürücü etkiye sahiptir.
- Migreni önlemede etkileri vardır.
Avakado Yağı Nasıl Kullanılır?
Avakado yağı kullanımı ile ilgili sizlere kısaca bahsediyorum.
- Saça sıcak kür uygulaması yapılabilir. Isıttıktan sonra tüm saça dipten uca sürüp, 30 dakika bekletin. Saçı iyice durulayıp, normal şampuan rutininizi uygulayabilirsiniz.
- Peeling olarak kullanabilirsiniz. Çeyrek su bardağı tuz veya kahve tortusunun içine ekleyerek tüm vücudunuza uygulayabilirsiniz.
- Çok kurumuş ve çatlamış topuk, dirsek ve dudak gibi spesifik yerlere direkt olarak uygulayabilirsiniz.
- Yanma seviyesi diğer yağlara göre yüksek olduğundan et mühürleme de mükemmel sonuçlar elde edebilirsiniz.
- Salata ve soslarda kullanarak, lezzetli tarifler elde edebilirsiniz.
İÇİNDEKİLER
- Avakado Yağının Cilde Faydaları
- Avakado Yağının Saça Faydaları
- Avakado Yağının Bağışıklığa Faydaları
- Avakado Yağı Nasıl Kullanılır?
