Buğday yağı, buğdayın özü olan ruşeymden soğuk ekspresyon tekniğiyle elde edilir. Ruşeym yeni bir buğday tanesi için gerekli olan tüm yapı taşlarını bünyesinde barındırır. Bu sebeple buğday yağı, lif, protein, kalsiyum, demir, potasyum, magnezyum, çinko, omega 3, 6 ve 9 yağ asitleri, A, B, D ve E vitaminleri gibi besleyicilerle doludur.
Buğday Yağının Faydaları Nelerdir?
- İçerdiği yağ asitleri ve B vitamini sayesinde kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır. Kan basıncını dengede tutarak kötü kolesterolle mücadele eder.
- İçerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücutta bulunan toksinlerin dışarıya atılmasını sağlar.
- İçerdiği E vitamini ve antioksidanlar sayesinde cilt hücrelerini yeniler, cilt elastikiyetini korur ve yaşlanma etkilerini geciktirir.
- Ciltteki renk kusurlarının düzelmesinde etkilidir.Özellikle göz altı morluklarına iyi gelir.
- Egzama, sedef hastalığı, sivilce, cilt kuruluğu gibi cilt problemlerinin tedavisi için bir alternatiftir.
- İçeriğinde bulunan oktasanol sayesinde adale içi oksijen kullanım kapasitesini yükselterek spor performansını arttırır. Kas ve kemik gelişimine fayda sağlar.
- Kan şekeri seviyesini belirli bir aralıkta tutarak diyabetin kontrol altına alınmasını sağlar.
- Zihin yorgunluğunu azaltır, sinirleri yatıştırır. Stres ve depresyonla mücadele eder.
- Erkeklerde sperm kalitesini, sayısını ve testosteron düzeyini arttırır.
- Buğday yağı, düzenli kullanımda vücuda alınan fazla yağın azaltılmasına destek olur. Bu özelliği sayesinde kilonuzu kontrol altına almanızı sağlar.
- Saç derisi besleyerek saç dökülmesini önler. Saçların daha hızlı ve sağlıklı uzamasını destekler.
- Enerjiyi arttırarak, hayat kalitesini arttırır.
Buğday Yağı Nasıl Kullanılır?
- Oral yolla tüketimde 1 çay kaşığı tüketmek yeterli olacaktır.
- Temiz ve kuru cilde masaj yaparak uygulanabilir.
- Saçın diplerinden başlayarak tüm saça uygulanır yarım saat bekletildikten sonra durulanabilir. Bu uygulamanın yanı sıra şampuan veya saç kreminin içine 8-10 damla ekleyip karıştırarak kullanılabilir.
Buğday Yağı Kullanacak Olanlara Tavsiyeler
- Yeterli miktarda kullanmaya özen gösterilmesi gerekir. Fazla tüketilirse kilo alımına sebep olabilir.
- Glüten toleransına sahip olan kişilere tavsiye edilmez.
İÇİNDEKİLER
- Buğday Yağının Faydaları Nelerdir?
- Buğday Yağı Nasıl Kullanılır?
- Buğday Yağı Kullanacak Olanlara Tavsiyeler
