Ebegümeci, Akdeniz ve Kuzey Afrika bölgesine ait bir bitkidir. Ülkemizde 8 farklı türü yetişmektedir. Sindirim ve solunum sistemine oldukça etkisi bulunan bu bitkiyi tüm detaylarıyla bu yazıda!
Ebegümeci Nedir?
- Ebegümeci halk dilinde kazan karası ya da ilbik gibi farklı adlandırılmıştır.
- Doğada kendiliğinden yetişebilen bir bitkidir.
- Mor, pembe ve beyaz renklerde çiçek açmaktadır.
- Familyasına ait olan ebegümecinin ülkemizde bilinen türü Malva silvertis türüdür.
- İçeriğinde sağlığa yararlı birçok etken madde bulunmaktadır. A, B, C, E vitaminlerinin yanı sıra protein bakımından oldukça zengindir.
- Bu vitaminlerin yanı sıra içerisinde potasyum, kalsiyum, çinko ve magnezyum gibi mineraller içermektedir.
- Diş ve diş etlerine oldukça iyi gelen malvin adlı madde de ebegümeci bitkisinin içeriğin de yer almaktadır.
İÇİNDEKİLER
- Ebegümeci Nedir?
- Ebegümecinin Faydaları Nelerdir?
- Ebegümeci Zararları Nelerdir?
- Ebegümeci Nasıl Kullanılmaktadır?
- Ebegümeci Çayı Nasıl Hazırlanır?
- Ebegümeci Çayı Faydaları Nelerdir?
Ebegümecinin Faydaları Nelerdir?
- Ebegümeci solunum sistemi ile ilgili rahatsızların tedavisinde oldukça etkilidir.
- Baş ağrılarına iyi gelmektedir.
- Ateş düşürücü bir etkisi vardır.
- İçerisinde bulunan C vitamini sayesinde güçlü bir antioksidana
- Soğuk algınlığı rahatsızlıklarına çözüm olmaktadır.
- Göz kuruluğuna iyi gelmektedir.
- Vücuttaki ağrıları gidermektedir.
- Ses kısılmasına iyi gelmektedir.
- Sindirim sistemini düzenleyen bir etkisi vardır.
- Balgam ve öksürük tedavisine iyi gelmektedir.
- Ciltteki yara ve yanıkları iyileştirmektedir.
- Diş ve diş eti hastalıklarına, ağız içi iltihaplarına iyi gelmektedir.
- Burkulma sonrası şişliği gidermektedir.
Ebegümeci Zararları Nelerdir?
- Ebegümecinin bilinen bir yan etkisi yoktur.
- Fakat diğer bitkisel ürünlerle ya da ilaçlarla birlikte kullanımı konusunda yeterli araştırma yapılmamıştır.
- Kullanmadan önce bir uzmana danışmanız önerilmektedir.
Ebegümeci Nasıl Kullanılmaktadır?
Ebegümeci bitkisini yaygın olarak iki şekilde kullanılmaktadır.
Ebegümeci yapraklarını yemekte kullanmak mümkündür. Hem hamur işlerinde hem et yemeklerinde hem de çorbalarda kullanılabilmektedir. Aynı zamanda yaprak ve çiçeklerinden zeytinyağlı yemeklerde hazırlanabilmektedir.
Bitkisinin kurutulmuş hali ile çay yapabilirsiniz.
Ebegümeci Çayı Nasıl Hazırlanır?
1 su bardağı kaynamış suyun içerisine 1 tutam kurutulmuş ebegümeci bitkisini atarak çayı hazırlayabilirsiniz.
Ebegümeci çayının günde en fazla 2 defa tüketilmesi önerilmektedir.
Ebegümeci Çayı Faydaları Nelerdir?
- Balgamlı öksürük, bronşit ve buna benzer hastalıklara iyi gelmektedir.
- Ateş düşürücü etkiye sahip bir çaydır.
- Vücutta eksik olan C vitamini ihtiyacını karşılar .
- Kan dolaşımını düzenler ve korur.
- Bacaklardaki ağrıyı azaltır.
- Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermenize yardımcı olur.
- Kadınların dikkati çekecek bir konu saçların daha hızlı uzamasına etki sağlar.
- Böbrek taşı oluşumunu engeller ve idrar yolun da oluşa bilecek enfeksiyona karşı koruma sağlar.
