Ihlamur çayı kendine has kokusu ve şifalı özelliğiyle ülkemizde belki de en çok tüketilen çaylardan bir tanesidir. Ihlamur çayı hakkında bilmediklerinizi bu yazıda sizlere anlatıyoruz.
O zaman hemen başlayalım!
Ihlamur Çayı Nedir?
Ihlamurgiller ailesine ait olan bitkiden elde edilen çaya, ıhlamur çayı adı verilir. Grip veya soğuk algınlığın da tıkanan burnumuzu açar ve bir diğer etkili yöntemi ise buharı ile tıkanan burun deliklerimizi açabiliriz. Limon ile tüketildiği zaman soğuk algınlığına çok iyi gelir ve kış aylarının vazgeçilmesidir. Biraz mayhoş bir tadı olmasına rağmen içimi gerçekten hafif. Sinirleri yatıştırarak vücudumuzu gevşetir ve uyumamıza yardımcı olur.
Ihlamur Çayı Faydaları Nelerdir?
İçeriğinde flavonoidler ve diğer terletici etken maddeler bulunur. Bu ve diğer nedenlerden dolayı, düzenli olarak tüketildiğinde ıhlamur faydaları aşağıdaki gibidir:
- Ihlamur bitkisi uykusuzluğu önler. Ayrıca zihinsel olarak rahatlama sağlar.
- Bilimsel çalışmalar bu çayın anksiyeteyi önlediğini gösteriyor. Yani stresi ve endişeyi önleyici etkilere sahiptir.
- Sindirim sistemine oldukça yararlıdır. Birçok sindirim sistemi rahatsızlığına iyi gelir. Ayrıca mide bulantısını önleyici etkileri vardır.
- İdrar söktürücü özelliklere sahiptir. Kan basıncını düşürmede etkili olduğu için hipertansiyon hastaları için tam bir kurtarıcı rolü üstlenir.
- Vücuttaki zehirlerin dışarı atılmasına yardımcı olur.
- Ateş düşürücü özelliklere sahiptir. Ayrıca bağışıklığın güçlenmesine yardımcı olur.
- Artrit ve gut gibi rahatsızlıkların giderilmesinde olumlu etkilere sahiptir. iltihap sorunundan muzdaripseniz mutlaka düzenli olarak ıhlamur çayı tüketmelisiniz.
- Toz haline getirilip yanıkların tedavisinde kullanılabilir.
- Soğuk su, mısır nişastası ve kireç çiçeği çayı ile karıştırılıp, göz altındaki morluklar için kür yapılabilir.
- Ihlamur bitkisinden elde edilen yağlar, aromaterapi seanslarında kullanılmaktadır.
Kimler İçemez?
Hipotansif etkileri nedeniyle düşün tansiyonu olan hastalar için çok fazla tüketilmesi önerilmez.
Nadir de olsa alerjen etkilere neden olabilir.
Hangi Mevsimde Yetişir?
Bulunduğu coğrafyaya göre farklılık gösterse de, genel olarak Haziran aylarında tam olgunluğa erişir ve bu aylarda toplanmaya başlanır.
Ihlamur Çayı Nasıl Yapılır?
Ihlamur çayını kurutulmamış haliyle hazırlayabileceğiniz gibi, hazır olarak kurutulmuş olarak satın alabilir ve bu haliyle de çay yapmak için kullanabilirsiniz.
- Bir tatlı kaşığı ıhlamur bitkisini, bir bardak kaynamış suya ekleyin.
- 10 dakika kadar demlenmesini bekleyin.
- Süzgeç yardımıyla süzdükten sonra içime hazır hale gelecektir.
Ballı ıhlamur çayı olarak da tüketebilirsiniz. Yapay tatlandırıcılar yerine bal kullanmanız yararlı olacaktır.
Ihlamur Çayı Fiyatı
İÇERİSİNDEKİLER
- Ihlamur Çayı Nedir? H3
- Ihlamur Çayı Faydaları Nelerdir? H2
- Kimler İçemez? H6
- Hangi Mevsimde Yetişir? H6
- Ihlamur Çayı Nasıl Yapılır? H4
- Ihlamur Çayı Fiyatı h5
