Silikon Vitamini İçeren Besinler Silikon, vücuttaki kemiklerin, kıkırdakların, derinin, saçların ve tırnakların sağlıklı olmasına yardımcı olan bir mineraldir. Silikon içeren bazı besinler şunlardır: Bambu filizi: Bambu...
Selenyum Vitamini İçeren Besinler Selenyum, vücut için önemli bir mineraldir ve bazı besinlerde doğal olarak bulunur. İşte selenyum açısından zengin besinler: Brezilya fındığı: Brezilya fındığı, selenyum...
Potasyum Vitamini İçeren Besinler Potasyum, vücudumuz için önemli bir mineraldir ve sinir fonksiyonları, kas hareketleri ve kalp sağlığı için önemlidir. Potasyum açısından zengin birkaç besin şunlardır:...
Molibden Minerali İçeren Besinler Molibden, vücudun doğru şekilde çalışması için gerekli olan bir mineraldir ve genellikle birçok gıdada bulunur. Ancak molibden vitamini olarak adlandırılan bir vitamin...
Manganez Vitamini İçeren Besinler Manganez, vücudunuzun enerji üretimini, kemik gelişimini, bağışıklık sistemini ve sinir sistemi fonksiyonlarını düzenlemesine yardımcı olan bir mineraldir. Manganez içeren bazı besinler şunlardır:...
Vitamini İçeren Besinler Magnezyum, kemik sağlığı, kas fonksiyonu, enerji üretimi ve sinir sistemi sağlığı için önemli bir mineraldir. İşte magnezyum vitamini içeren bazı besinler: Badem: 1...
Krom Vitamini İçeren Besinler Krom, vücudun insülini kullanımını düzenleyen bir mineraldir. İşte krom vitamini içeren bazı besinler: Tam tahıllar (özellikle kepekli buğday, yulaf ve esmer pirinç)...
