C Vitamini İçeren Besinler C vitamini, vücudunuzun bağışıklık sistemi sağlığını korumasına ve iyileştirmesine yardımcı olan bir antioksidandır. Ayrıca cildinizi güzelleştiren ve hücre yenilenmesini destekleyen bir vitamindir....
Bor Minerali İçeren Besinler Bor minerali, kemik sağlığı, kas fonksiyonu, beyin fonksiyonu ve metabolizmayı destekleyen önemli bir mineraldir. Bor vitamini olarak adlandırılsa da, aslında bir vitamin...
Biotin Vitamini İçeren Besinler Biotin, çeşitli gıdalarda doğal olarak bulunan bir B vitamini türüdür. Biotin açısından zengin bazı besinler şunlardır: Yumurta sarısı Badem, fındık ve yer...
Beta Vitamini İçeren Besinler Beta, birçok meyve, sebze ve diğer yiyeceklerde bulunur. Bu yiyeceklerin bazıları şunlardır: Havuç Kabak Tatlı patates Ispanak Marul Brokoli Kırmızıbiber Kavun Mango...
Bakır Vitamini İçeren Besinler Bakır, vücudunuzun sağlıklı bir şekilde çalışması için önemli bir mineraldir. Bazı bakır içeren yiyecekler şunlardır: Karaciğer: Sığır karaciğeri, tavuk karaciğeri bakır açısından...
B12 Vitamini İçeren Besinler B12 vitamini, hayvansal kaynaklarda bol miktarda bulunur. B12 vitamini içeren bazı besinler şunlardır: Sığır eti: Sığır eti, B12 vitamini bakımından zengin bir...
B9 Vitamini İçeren Besinler B9 vitamini, folik asit olarak da bilinen bir B vitamini türüdür. Bu vitamini içeren bazı yiyecekler şunlardır: Ispanak, lahana, karnabahar, brokoli gibi...
B5 Vitamini İçeren Besinler B5 vitamini, birçok farklı gıdada bulunan bir B vitamini türüdür. B5 vitamini içeren bazı besinler şunlardır: Tavuk: Tavuk, B5 vitamini içeriği yüksek...
B3 Vitamini İçeren Besinler B3 vitamini, vücudun enerji üretiminde kullanılan bir B vitamini türüdür. B3 vitamini içeren bazı yiyecekler şunlardır: Somon Tuna Hindi göğsü Tavukgöğsü Sığır...
B2 Vitamini İçeren Besinler B2 vitamini, riboflavin olarak da bilinir ve vücudun enerji üretimine yardımcı olan bir B vitamini çeşididir. B2 vitamini, sağlıklı bir cilt, görme,...
