Kiraz sapı, kiraz meyvesinin saplarının güneşte kurutulması ile kullanılan kiraz sapı, özellikle ödem atıcı özelliği ile bilinen bir bitkidir. Çay formu ile tüketilen kiraz sapı, kişiler tarafından evde de tedarik edilebilir. Öyle ki, bazı kişiler direkt olarak evde yedikleri kirazların saplarını kurutarak kiraz sapı edinebilir. Evde kendi hazırlayamayan kişiler ise paketli formlarını satın alabilirler.
Kiraz Sapının İçerdiği Vitaminler
Kiraz sapı A, C ve E vitaminlerini barındırır. Magnezyum, potasyum, antioksidan ve lif içerir. Özellikle de serotonin ve melatonin gibi antioksidanları içerisinde barındırır.
Kiraz Sapı Faydaları Nelerdir?
Kiraz sapının çeşitli faydaları bulunmaktadır. Özellikle, ödem atıcı ve diüretik etkisi ile zayıflama döneminde olan kişilerin vazgeçilmez çaylarından biridir. Bu özelliğinin yanı sıra kiraz sapının farklı faydaları da bulunmaktadır;
- Kiraz sapı antioksidan özelliğe sahiptir. Bu sayede birçok sistem üzerinde iyileştirici etkiye sahiptir.
- Karaciğer sağlığını desteklemede yardımcıdır.
- Ödem atıcı özelliği sayesinde şişkinlik problemi yaşayan kişilerin şikayetlerini azaltır.
- Böbreklerin sağlığını destekler.
- Kötü kolesterol değerlerinin sağlıklı değerlere düşmesini sağlar.
- Kalp sağlığını destekler.
- Selülit oluşumunun önüne geçer veya hali hazırda oluşmuş selülitlerin görünümünü azaltır.
- Sakinleştirici özelliği sahiptir. Bu sayede uyku kalitesini arttırır.
- Adet ağrılarını azaltabilir. Adet söktürücü özelliği ile daha rahat bir dönem geçirilmesini sağlar.
- Damar tıkanıklığı oluşumunun önüne geçebilir.
- Kanın temizlenmesini destekler.
- İdrar sökmeye ve vücutta bulunan ödemleri uzaklaştırmaya destek olur.
- Vücutta fazla su tutumunu engeller.
- İltihap önleyici özelliği bulunmaktadır.
Kiraz Sapı Çayı Nasıl Hazırlanır?
Kiraz sapı çayı tek başına tüketilebildiği gibi bazı bitkilerle karıştırılarak da tüketilebilmektedir. Ancak karıştırılacak bitkiler için bir uzman görüşü alınmalıdır.
Kiraz sapı tek başına demleneceği zaman ise; 1 tatlı kaşığı kiraz sapı 2 su bardağı kaynar su içerisine atılarak 3 dakika kadar kaynatılır. Ardından süzülerek tüketilir. Kiraz sapı çayı tüketimi günde 1 veya 2 bardak olacak şekilde sınırlandırılmalıdır.
İÇİNDEKİLER
- Kiraz Sapı Faydaları Nelerdir?
- Kiraz Sapı Çayı Nasıl Hazırlanır?
- Kiraz Sapı İle İlgili Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?
Kiraz Sapı ile İlgili Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?
Tüm bitki çaylarında olduğu gibi kiraz sapı da dikkatli kullanılması gereken bir çaydır. Günlük önerilen miktarlarda kullanılması halinde herhangi bir yan etkisi bulunmamaktadır. Ancak özellikle kan sulandırıcı gibi ilaçlar kullanan kişiler kiraz sapı çayı tüketmeden önce mutlaka doktoruna danışmalıdır.
Kürler halinde uygulanabilir. 10 veya 15 günlük kullanımı ardından bir hafta kadar ara verilebilir. Yine doğru kullanım süresini öğrenmek üzere doktora danışılmalıdır.
Çocuklar, hamile veya emziren kadınlar için kullanımı önerilmemektedir.
