Melisa otu, latince ismi Melissa officinalis nanegiller familyasına ait bir bitki türüdür. Halk dilinde oğul otu, kovan otu ya da limon nanesi olarak bilinmektedir. Temmuz ve ağustos aylarında çiçeklenmektedir. Antiviral, antimikrobiyal ve antioksidan özelliğine sahiptir.

Melisa Otunun Faydaları 

1. Stres ve kaygının azalmasına yardımcı olur.
2. Kadınlarda görülen cinsel isteksizlik probleminin çözülmesine yardımcı olur.
3. Dikkat eksikliği problemine çözüm olur.
4. Uykusuzluk sorununa iyi gelir. Verimli bir uyku geçirmenize yardımcı olur.
5. Uçuk tedavisinde destek olur.
6. Ciltte bulunan yaraların iyileşme sürecini hızlandırır.
7.  Melisa otu akne ve sivilce gibi sorunların giderilmesine yardımcı olur.
8. Ciltte bulunan kırışıklıkları azaltır.
9. Cildin canlanmasına yardımcı olur.
10. Dudakların nemlendirilmesinde kullanılabilir.
11. Saç dökülmelerinin önüne geçer.
12. Yıpranmış saçların güçlenmesine destek olur.
13. Sindirime destek olarak hazımsızlık problemini giderir.
14. Regl dönemi ağrılarını azaltır.
15. Adet öncesi sendromunu (PMS) hafifletmektedir.
16. Bağ ağrılarını dindirir.
17. Diş ağrısını hafifletmeye yardımcı olur.

Melisa Otu Nasıl Kullanılır? 

•  Melisa otu yaprakları balık yemeklerine, çorbalara, pilavlara eklenebilir.
• Duş suyuna eklenerek rahatlama sağlanır.
• Böcek ısırmalarına karşı tedavi olarak kullanılmaktadır.
• Aromatik tedavilerde kullanılmaktadır.
• Oda parfümü olarak kullanılabilir.
• Gıda bölümünde, alkollü veya alkolsüz içecekler, fırınlanmış ürünler, puding gibi tatlılar için kullanılır.
• Kozmetik sektöründe kullanılır. Kremlere ve losyonlara eklenir.

Melisa Suyu Nasıl Yapılır? 

1. 1 bardak suyu kaynatın.
2. İçerisine bir tatlı kaşığı melisa yaprağı ekleyin.
3. 5-10 dakika boyunca demleyin.
4. Süzdükten sonra tüketebilirsiniz.

Melisa Suyu Faydaları 

• Kan dolaşımını düzenlemeye yardımcı olur.
• Safra kesesi ve karaciğer problemine iyi gelmektedir.
•   Melisa suyu migren ataklarına iyi gelir.
• Kronik olan uykusuzluğu gidermeye yardımcı olur.
• Epilepsi (sara) hastalığının semptomlarını hafifletir.
• Kaygı ve stresi azaltmaya yardımcı olur.
• Depresyon belirtilerini azaltır.
• Kadınlarda cinsel isteksizliği engeller.
• Hafızayı güçlendirmeye yardımcı olur.
• Şişkinlik ve hazımsızlığı gidermeye yardımcı olur.
• Halk arasında beyin baloncuğu olarak bilinen beyin anevrizmalarının semptomlarını azaltır.
•   Alzheimer hastalığının önüne geçer ve semptomlarını azaltır.
• Kas sağlığını korumaya yardımcı olur. Kas gerilmelerini önler.

Melisa Suyu Yan Etkileri 

• Tiroid ilaçlarıyla etkileşime neden olabileceğinden dolayı kullanılmamalıdır.
• Antidepresan ilaçları kullanıyorsanız tüketilmesi uygun değildir.
• Gebe ve emzirme döneminde olan kadınların kullanmaması gerekmektedir.

#melisaçayı #melisafaydaları #melisayaprağı #stresyönetimi #sağlıklıyaşam #doğalçözümler #bitkiçayı #sağlık #deneyin #rahatlama