Yenibaharın faydaları gündeme geldiğinde karşımıza farklı alternatif seçenekler çıkar. Mersingiller ailesinin bir parçası olan yenibahar; ‘’pimenta racemosa’’ olarak tanınmaktadır. Yüksek düzeyde bir aroması bulunan yenibahar; tropikal iklime sever. Geçmişten günümüze kadar uzanan süreç içerisinde her zaman popüler kalmayı başaran yenibaharın çok sayıda faydası bulunmaktadır. İşte yenibahar bitkisinin ön plana çıkan faydaları:
- Bağışıklığı güçlendirir
- Sindirim sistemini destekler
- İltihabın oluşmasına engel olur
- Antioksidan bir özelliğe sahiptir
- Dolaşım sistemine destek olmaktadır
- Diş sağlığını destekleyici bir etkisi vardır
- Kalp sağlığının korunmasına olumlu katkı sunar
Yenibaharın Diğer Adı
Ana vatanı Amerika olan bu bitkinin diğer bir adı ise Jamaika Biberi olarak bilinir.
Yenibaharın Faydaları?
En önemlisi unutkanlığı giderici özelliği bulunması.
Yenibahar Bağışıklığı Güçlendirir!
Yapılan araştırmalar neticesinde yenibaharın bağışıklık sistemini desteklendiğini ortaya koymuştur. Özellikle midedeki midede bulunan bakterileri sorunlarının giderilmesine destek olmaktadır. Ayrıca yiyeceklerle birlikte kullanıldığı zaman zararlı bakterilerin vücudumuza girmesine de engel olmaktadır.
Sindirim Sistemini Destekler!
Yenibaharın mideyi destekleyici bir etkisi bulunduğundan bu besinin sindirim sistemine destek olduğunu ifade etmek mümkündür. Dolayısıyla yenibaharın faydaları gündeme geldiği zaman sindirim sistemine faydalı olduğunu rahatlıkla ifade etmek de mümkün olur. Yine mide bulantısıyla ishal gibi sorunların giderilmesi konusunda da yenibahar son derece etkili bir üründür.
İltihabı Önleyici Bir Etkiye Sahiptir
İltihabın giderilmesine yönelik pozitif bir katkısı bulunan yenibahar, ağrıyı hafifletici bir etkiye de sahiptir. Özellikle gut, artrit gibi durumlara iyi gelen yenibaharın aynı zamanda kas ağrılarına da iyi geldiği ifade edilmektedir. Ayrıca yenibahar hemoroide de iyi gelen bir besin olarak dikkatleri üzerine çekmektedir.
Antioksidan Bir Özelliğe Sahiptir
Yenibaharın fayları söz konusu olduğu zaman bu besinin antioksidan bir özelliğe sahip olduğunu rahatlıkla ifade edebiliriz. Öjenol, tanenler ve kesretin gibi bileşenleri içeriğinde barındıran yenibahar; C ve A vitamini konusunda da etkili bir besindir.
Dolaşım Sistemini Destekler
Dolaşım sistemine destek olan yenibahar; içeriğinde bolca demir ve bakır barındırır. Dolaşım sisteminin güçlenmesi noktasında etkili olan bu besin, kırmızı kan hücrelerini de destekler.
Diş Sağlığını Destekler
Anti – bakteriyel bir besin olan yenibahar; diş sağlığının güçlenmesine destek olmaktadır. Bakterilerle etkili bir düzeyde mücadele edebilen bu besin; ağız ve diş sağlığını olumlu yönde desteklemektedir.
Kalp Sağlığını Korur!
Yenibaharın faydaları içerisin de kalp hastaların kalp sağlığını koruyucu etkiye de sahip olduğunu söyleye biliriz. İçeriğinde bol miktarda potasyum barındıran yenibahar damar sistemine de destek olur.
Yenibahar Nasıl Kullanılır?
Özelikle sarma dolma et ürünü içeren yemek ve iç pilavların da kullanılır. Köfte baharatı olarak kullanalar var
İÇİNDEKİLER
- Yenibahar Bağışıklığı Güçlendirir!
- Sindirim Sistemini Destekler!
- İltihabı Önleyici Bir Etkiye Sahiptir
- Antioksidan Bir Özelliğe Sahiptir
- Dolaşım Sistemini Destekler
- Diş Sağlığını Destekler
- Kalp Sağlığını Korur!
- Yenibahar Nasıl Kullanılır
