Yeşil çay son yılların en popüler bitki çaylarından birisidir. Bunun en önemli nedeni yeşil çay dökme ürününün birçok hastalığa faydalı olmasıdır. Ayrıca cilt üzerinde de olumlu etkileri olduğu keşfedilmiştir. Ve en önemli özelliklerinden bir tanesi ise kilo sorunları olanlar içindir. İçerisinde bulundurduğu antioksidan özelliği ile vücutta biriken veya oluşacak olan ödemi atıyor.
Yeşil Çay Dökme Nedir?
Camellia sinensis adı verilen bitkilerin yapraklarından elde edilen ve paketlenen ürüne yeşil çay dökme adı verilir.
Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?
Yeşil çay bitkisinin vücuda inanılmaz yararları vardır. Bu yararları aşağıda sizler için detaylı bir şekilde sıraladık:
- Yeşil çay bitkisi içeriğinde bulunan biyoaktif bileşenler sayesinde vücutta inflamasyonun azalmasını sağlar.
- İçeriğinde bulunan Gallat adlı kateşin türü hücre hasarlarını önlemede oldukça etkilidir.
- İçeriğinde bir miktar kafein barındırır. Bu özelliği sayesinde zihnin rahatlamasını ve uyanık olmasını sağlar.
- Yağ yakımını hızlandırmak da yeşil çay faydaları arasında sayılır. Aslında en önemli özelliklerinden birisidir desek, yanlış söylemiş olmayız.
- Kronik hastalıklara karşı kişiyi üst derecelerde korur.
- Kanser riskini azaltır. Düzenli olarak tüketildiğinde, kansere karşı olan bağışıklık artar.
Yeşil Çayı Kimler Kullanamaz?
Yeşil çay dökme ürününü; kalp sorunu olanlar, alerjik hassasiyeti olan kişiler, böbrek sorunları olanlar, karaciğer rahatsızlığına sahip olanlar, mide ülseri olanlar ve ciddi psikolojik rahatsızlıkları olan kişilerin tüketmemesi tavsiye edilir.
İÇİNDEKİLER
- Yeşil Çay Dökme Nedir?
- Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?
- Yeşil Çayı Kimler Kullanamaz?
- Yeşil Çay Ne Zaman İçilmeli?
- Hangi Mevsimde Yetişir?
- Yeşil Çay Nasıl Hazırlanır?
- Yeşil Çay Zayıflatır mı?
Yeşil Çay Ne Zaman İçilmeli?
Uzmanlar aç karnına yatmadan önce ve sabah saatlerinde tüketilmesini tavsiye etmektedir.
Hangi Mevsimde Yetişir?
Yeşil dökme çay, İlkbahar ve yaz ayları olmak üzere senede iki defa hasat edilir. Yani bu mevsimlerde tam olgunluğa ulaşırlar.
Yeşil Çay Nasıl Hazırlanır?
Demleme işleminden porselen demlik kullanırsanız, tadını daha yoğun bir şekilde alabilirsiniz. Demliğe, içebileceğiniz miktarda bardak su ekleyin. Daha sonra suyun kaynamasını bekleyin. Su kaynadıktan sonra yeşil çay dökme ürününü demliğe aktarın.
Dilerseniz demliğin içine yasemin ve limon gibi bitkileri de koyabilirsiniz. 15 dakika demlenmesini bekleyin. Süzgeç yardımıyla süzün ve afiyetle için.
Yeşil Çay Zayıflatır mı?
Yeşil çay metabolizmayı hızlandırarak zayıflatıyor. Tabi ki yeşil çay zayıflatıyor diye kazan kazan içmeyeceğiz kilolar bir anda alınmadığı gibi bir anda da verilmez. Günde en fazla üç fincan bardak içmemiz doğru olur. İçerisinden çok fazla kafein bulundurur fazlası uyku sorununa yol açar. En önemli emziren anneler ve gebe anneler yeşil çay tüketimini önermiyoruz. Her bir bardakta 15-20 kalorinin yakılmasına yardımcı oluyor.
META AÇIKLAMASI:
